A fejlesztések célja, hogy a résztvevők az alapozó egy napos módszertani képzés után, olyan gyakorlati tudást szerezzenek aminek a segítségével mind lelkileg mind szakmailag erősebbé és hatékonyabbá válnak az életükben és a munkájukban egyaránt.

Három területet különítettünk azért, hogy a csoportokban olyan helyzet gyakorlatokat és eseteket dolgozzunk fel ami a résztvevők életében releváns.

Sport(Edzők, személyi edzők, oktatók)

Üzlet(Vezetők, középvezetők, vállalkozók, tulajdonosok)

Civil(Magánemberek)

FUMA módszer - Elméd ereje

Egy napos saját élmény tréning ahol megtanulhatod azokat a technikákat amik segítségével a leghatékonyabban tudod a testi (immunrendszer) és a lelki egyensúlyodat napi szinten fenntartani.

Gyakorlatok:

Légzés technikák
Relaxáció
Mentál tréning
Szimbólumok ismerete

I. Szint (5x1 nap)

Önismeret fejlesztés ( Ki vagy? Honnan jöttél ? Ki szeretnél lenni?)
Keretek és határok ( Miket kell betartani ahhoz, hogy ne sérülj és ne okozz sérülést.)
Kommunikáció (Hogyan értesd meg magad és érts meg másokat.)
Személyiségtípusok (Ki kicsoda és miért úgy viselkedik? Mások jobb megértésében művészete)
Stresszkezelés (Hogyan kerüljük el a kiégést és a szorongást?)

II. Szint (5x1 nap)

Önbizalom, célállítás (Hogyan legyek 10/10?)
Motiváció. (Miben hiszek és miért hisznek bennem?)
Figyelem fókuszálás (Koncentráció felsőfokon)
Empátia (EQ fejlesztése)
Felelősségvállalás (Tényleg azt az életet éled amire vágysz?)

Extrák (3 órás workshopok)

Esetmegbeszélő csoport - Action Learning
A táplálkozás pedagógiai háttere?
Hogyan szerezzél magadnak vendéget?
Az edzés és a diéta hogyan alakul szokássá?
Edzéslátogatás - shadow coaching

ActionLab